Massage helpt de bloedcirculatie te normaliseren en het weefseltrofisme te verbeteren. Het wordt gebruikt als aanvullende therapie voor veel ziekten. Is het mogelijk om benen met spataderen te masseren en welke regels moeten worden gevolgd?
In welke gevallen wordt massage voorgeschreven voor spataderen?
Spataderen zijn een vaatziekte waarbij de wanden van de aderen uitgerekt en dunner worden. Verhoogde bloedcirculatie en massagebewegingen kunnen in sommige gevallen het verloop van de ziekte alleen maar verergeren. Deze procedure is vooral gecontra-indiceerd in de laatste stadia van spataderen.
In milde gevallen van vasodilatatie is therapeutische massage toegestaan, die gericht is op het stimuleren van de bloedstroom. Het mag alleen door een specialist worden uitgevoerd en op een zorgvuldiger manier dan bij een gezond persoon.
Therapeutische massage dient als aanvulling op de hoofdbehandeling en vervangt deze niet. De procedure wordt in fasen uitgevoerd, volgens de uitvoeringstechniek.
Hoe masseren werkt
Voetmassage voor spataderen maakt het mogelijk om het volgende te bereiken:
- Goede bloedcirculatie in het getroffen gebied.
- Herstel van het trofisme van zachte weefsels en verbetering van de toevoer van voedingsstoffen.
- Versterking van de spieren van de ledematen.
- Verhoogde vasculaire tonus.
- Verminder vermoeidheid en spanning in de benen.
- Uitstroom van bloed en vermindering van zwelling.
Vaak worden fysieke effecten gecombineerd met folkremedies.
Voorbereiding
Om een massage voor spataderen het gewenste effect te geven, moet je je er goed op voorbereiden. Het wordt aanbevolen om aan de volgende voorwaarden te voldoen:
- De optimale tijd voor de procedure is 's ochtends. Het is beter als dit gebeurt na therapeutische oefeningen, wanneer de spieren al opgewarmd zijn en klaar zijn voor fysieke impact.
- Bewegingen moeten gemakkelijk en niet pijnlijk zijn.
- Vóór de massage moet de patiënt gedurende 10 minuten gaan liggen met de benen omhoog om de zwelling van de onderste ledematen te verminderen.
- Sluit de aanwezigheid van hypertensie, koorts, verergering van een allergische reactie uit.
Soorten
Er zijn verschillende technieken die helpen een massage-effect te bereiken. Sommigen van hen gebruiken speciale stimulators of apparaten, terwijl anderen alleen handmatige invloed gebruiken.
Water
De procedure wordt uitgevoerd met behulp van een sterke waterdruk uit de douche. De watertemperatuur moet warm zijn. Het is raadzaam om contrast te gebruiken bij het overschakelen van de warme naar de koele modus. Het gieten gebeurt soepel, in de richting van onder naar boven.
Inblikken
Speciale potten voor dit soort procedures kunnen worden gekocht bij apotheken of medische winkels. Cuppingmassage wordt ook wel vacuümmassage genoemd. Deze techniek is toegestaan ter voorkoming van spataderen of in de eerste fase van veneuze dilatatie. In geval van ernstige pathologie mag cupping niet worden gebruikt, omdat sterke druk de toch al kwetsbare wand van bloedvaten kan beschadigen.
Het resultaat wordt bereikt dankzij het vacuümeffect, dat de bloedcirculatie in het geselecteerde gebied stimuleert. Deze techniek is ook erg populair voor het bestrijden van cellulitis en zwelling, omdat het congestie en pijn effectief elimineert en metabolische processen normaliseert.
Als de arts een dergelijke massage voor spataderen heeft goedgekeurd, kan deze gemakkelijk thuis worden gedaan. Om dit te doen, smeert u de huid in met vaseline, verwijdert u de lucht uit de pot met een aangestoken watje en plaatst u deze op het probleemgebied.
Zelfmassage
Geschikt voor de behandeling van de beginfase van spataderen. Het kan alleen thuis worden gedaan nadat de arts de juiste techniek heeft laten zien.
Stadia van zelfmassage:
- De patiënt wordt zittend gepositioneerd. Eén been is gestrekt, het andere is gebogen naar de knie.
- Het ledemaat wordt opgewarmd door zachte streling in de richting van onder naar boven. Bewegingen langs het gehele ledemaat moeten continu zijn. Voer 5 herhalingen uit.
- Gebruik je vingers om probleemgebieden te kneden. De druk mag niet sterk zijn. De bewegingen worden herhaald totdat de huid rood lijkt en warm aanvoelt.
- Om de procedure te voltooien, moet u uw been meerdere keren schudden. Hierna wordt de massage uitgevoerd op het tweede ledemaat.
Veel video's beschrijven in detail de massagetechniek voor spataderen van de benen thuis. Bovendien zijn hirudotherapie en folkremedies populair onder patiënten.
Anti-cellulitis
Elke massagetechniek heeft een anticellulitiseffect. Massage voor spataderen van de onderste ledematen kan echter geen sterke druk en slagen omvatten. Lymfedrainage en honingmethoden zullen optimaal zijn.
Lymfedrainage mag alleen worden uitgevoerd door gekwalificeerd personeel met behulp van speciale medische apparatuur. Het therapeutische effect wordt bereikt door afwisselende luchtdruk op het probleemgebied. Veel moderne klinieken gebruiken LPG-massagetechnieken om spataderen, oedeem en spataderen te bestrijden. Het therapeutische effect houdt enkele maanden aan.
Honingmassage helpt het weefseltrofisme te verbeteren, voornamelijk dankzij de gunstige eigenschappen van honing. Het wordt ook aanbevolen om de krachtimpact hier te verminderen, maar de voedingsstoffen in het product zullen de resultaten van de procedure aanzienlijk helpen verbeteren. Honingmassage is toegestaan als de uitvoeringstechniek niet in tegenspraak is met de basisregels van de procedure.
Exotische massages (Thaise, Japanse en Tibetaanse technieken) worden niet aanbevolen voor spataderen.
Voetmassage
Het masseren van de voeten met acupressuur of het gebruik van een stimulator voor spataderen is toegestaan. In dit geval moet de voet vrij zijn van zwelling. De massage wordt uitgevoerd met lichte strijkbewegingen zonder knijpen of actief wrijven. Hiervoor is het raadzaam om een warm voetenbad te nemen.
Kenmerken van klassieke massage
Massage wordt erkend als een effectieve methode om vele ziekten te bestrijden.
De positieve resultaten van de procedure worden bevestigd door zowel de traditionele geneeskunde als de Ayurveda.
Een gekwalificeerde massagetherapeut kan een persoon kracht geven en zijn welzijn verbeteren zonder het gebruik van medicijnen.
De klassieke techniek wordt beschouwd als zachte bewegingen die een groot oppervlak van de huid en het spierweefsel bedekken. De impactkracht neemt halverwege de procedure iets toe en verdwijnt geleidelijk aan tegen het einde.
De hoofdregel van klassieke massage is dat bewegingen vanuit de periferie naar de lymfeklieren moeten worden uitgevoerd. De techniek begint met het verwarmen van het lichaam en gaat vervolgens verder met het behandelen van probleemgebieden. Fasen van de procedure: strelen, wrijven, kneden, trillen.
Wanneer spataderen verschijnen of diepe aderen uitzetten, moeten alle fasen zorgvuldiger en met minimale kracht worden uitgevoerd.
Op internet kun je veel videomateriaal vinden over klassieke massage voor verschillende delen van het menselijk lichaam.
Contra-indicaties
Is het mogelijk om spataderen van de benen zelf te masseren? De patiënt moet zich ervan bewust zijn dat een onjuiste techniek of bijkomende ziekten tot ernstige complicaties kunnen leiden. De volgende aandoeningen worden beschouwd als contra-indicaties voor massage:
- Verhoogde lichaamstemperatuur.
- Ontstekingsprocessen.
- Infectieziekten.
- De aanwezigheid van open trofische ulcera.
- Verergering van allergische reacties.
- Trombose.
Alleen een arts kan een massage goedkeuren na een visueel onderzoek van de patiënt en evaluatie van de resultaten van zijn tests. Dit geldt vooral voor zwangere patiënten.
Preventie
De volgende aanbevelingen helpen veneuze insufficiëntie en vasculaire problemen te voorkomen:
- Houd uw gewicht onder controle. Een scherpe afname van het lichaamsgewicht duidt op een gebrek aan voedingsstoffen en heeft een negatieve invloed op de conditie van de bloedvaten. Obesitas is op zijn beurt gevaarlijk omdat het een constante verhoogde belasting van de aderen veroorzaakt en een verlies van hun kracht en elasticiteit veroorzaakt.
- Vermijd eentonige lichaamshouding. Als u een sedentaire levensstijl heeft, neem dan regelmatig pauzes en wandelingen.
- Vrouwen moeten comfortabele schoenen dragen. Volgens de aanbevelingen van artsen mag de hak niet hoger zijn dan 5 cm.
- Neem voldoende vitamines en drink minimaal 1,5 liter water per dag.
- Aarzel niet om naar de dokter te gaan. Een gevoel van zwaarte en ongemak in de lies of ledematen zijn de eerste symptomen van vaatproblemen.
Voordat u een voetmassageapparaat voor spataderen koopt, moet u een specialist raadplegen. De arts zal u vertellen of u spataderen kunt masseren en zal u ook de optimale techniek aanbevelen. In de beginfase van de ziekte is het verbeteren van de vasculaire gezondheid vrij eenvoudig.
U kunt een videoles bekijken over hoe u uw benen kunt masseren voor spataderen of geen zelfmedicatie, maar u kunt zich aanmelden voor een sessie bij een gespecialiseerde kliniek. Ervaren specialisten zullen de vereiste procedure correct en veilig uitvoeren, eventueel met behulp van moderne elektrische stimulators.